Yun Shou

« Qigong des 8 Immortels »

Qigong Taoïste et Daoyin des 8 Immortels, l’origine des 8 Trésors

1 ER TRESOR (5 mvts) : Soutenir le ciel pour Harmoniser les 3 foyers
☐Manœuvrer les étoiles et bouger la grande ourse.
☐Le grand éléphant soulève sa trompe.
☐Le grand dauphin claque sa nageoire à la surface de l’eau.
☐Amener l’océan au sommet de la montagne.
☐L’eau et le feu s’entremêlent

2 eme Tresor (5 mvts) tirer l’arc en visant une cible lointaine
☐Le grand oiseau Peng déploie ses ailes
☐Tirer à l’arc et viser lointain
☐Le quiling( licorne) tourne la tête pour contempler la lune
☐Tirer le sabre précieux du fourreau pour décapite les 9 fantômes –(gui ) tristesse familiale
☐Bouger la montagne et la pousser dans l’océan

3 eme trésor (2 mvts) Soulever les mains pour ajuster la rate et l’estomac
☐Le plateau de Jade reçoit la rosée du matin.
☐Regarder la fleur de lotus au fond du puit clair

4 trésor (2mvts)Tourner la tête pour fortifier la confiance (le système nerveux)
☐Tourner la tête pour contempler votre étoile (constellation)
☐Le saule pleureux tremble dans la bise du petit matin