Yun Shou

22 août 2016
par yunshou
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Rentrée 2016 -2017 et stages de Découverte

Bonjour à toutes et tous,
j'espère que vos vacances se sont bien passées et que vous êtes bien reposés

Il est important de garder cette belle énergie et de la maintenir en vous. Le Qi Gong et notamment la forme que nous allons pratiquer cette année va y contribuer . Elle s'intitule "Daoyin Yangshen Shi Her Fa".Cela signifie très exactement le Qi Gong de la santé (Yangshen).

Nous continuerons comme prévu la forme "Mawangdui " et au courant de l'hiver nous pratiquerons "le qi gong de la Tortue", pour renforcer l'énergie du Rein, l'énergie de l'hiver.

Ces formes sont accessibles à tous y compris aux débutants qui n'ont jamais pratiqué. L'objectif est que chacun s'épanouisse et progresse à son rythme. C'est la raison pour laquelle le Qi Gong peut se pratiquer à tout âge .

Les cours de Tai-chi débuteront le lundi 12 septembre 16 et le qi gong le mardi 13 septembre 16 . Tous les cours de cette rentrée seront pratiqués à Maxéville Gymnase André Vautrin 7,avenue Charcot .

De plus, durant le mois de Septembre nous organisons des stages découverte aussi vous pouvez assister au cours gratuitement.

Au plaisir de vous retrouver et bonne rentrée à tous!
Bien amicalement
Martine

16 novembre 2015
par yunshou
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MAWANGDUI » DAOYIN SHU

Quelques informations sur  la forme que nous auront le plaisir de pratiquer ensemble  cette année.

Le Qi Gong pour la santé : "MAWANGDUI" DAOYIN SHU

A travers le pivotement , le fléchissement et l'étirement des membres et du tronc , le Mawangdui permet d'entretenir la santé et de cultiver l'esprit . Caractérisé par ses mouvements gracieux et facile à pratiquer , il permet de fortifier le corps et de prolonger la vie. Les mouvements suivent  la circulation de l'énergie vitale dans les méridiens . Ils concilient la conduite du Qi par le mental avec les mouvements du corps.

En 1973, sur le site de Mawangdui, à Changsha dans le Huan,  de nombreux documents médicaux anciens ont été découverts dans un tombeau datant de l'époque des Han (206 av JC - 220 apr. JC) . On peut y lire plus de 230 000 caractères déchiffrables. Lors de la restauration de ces documents, les experts ont découverts une peinture sur soie colorée et endommagée : elle représente des personnages en train de réaliser des exercices . Cette peinture longue de 140 cm sur 50 cm de large, comprend 4 rangées  composées de 11 illustrations. Chaque illustration représente un petit personnage en mouvement et s'accompagne d'une légende . Malheureusement  seules 31 d'entre elles  sont lisibles  .

Parmi les exercices  décrits sur cette œuvre, figurent des mouvements,  imitant les animaux : (craquettement de la grue), (Escalade du dragon), (le bain du canard sauvage), destinés à guérir les maladies : (guérir les douleurs aux genoux), (guérir les maux de ventre), des exercices pour régulariser la respiration : Expirer vers le ciel (respiration du Dragon) (respiration du fœtus) et (respiration de l'hirondelle), des exercices pour entrainer la force : (jouer des jambes) ,(tendre un arc), s'incliner en avant pour ruer et des exercices de massage : (marteler le dos à petits coups rapides).

voici les premiers mouvements du MAWANGDUI" DAOYIN SHU

  • Posture 1 : Wangong (tendre l'arc)
  • Posture 2 : Yinbei  (étirer le dos)
  • Posture 3 : Fuyu (le bain du canard sauvage)

24 juillet 2015
par yunshou
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Les cours reprendrons le lundi 14 septembre 2015

OFFRE AUX NOUVEAUX ADHERENTS  : séance de découverte gratuite en Septembre . profitez en !

Calendrier ZEN_2852

pot de l'amitié

20 juin 2015
par yunshou
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Assemblée Générale

L'Assemblée Générale se déroulera le vendredi 26 juin à 20h au Gymnase Charles V.

Nous terminerons la soirée autour d'un verre de l'amitié et amuses bouche tirés du sac .

à bientôt

MG

 

5 mai 2015
par yunshou
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Fête des Fraises à Maxéville

A l'occasion de la fête des fraises qui se déroulera le week-end du 13-14 juin,  l'Association Yunshou aura le plaisir de vous proposer   des démonstrations  de Tai chi et de Qi Gong.

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16 mars 2015
par yunshou
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STAGE de QI GONG de la RATE

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QI GONG de Maître Zhuang Guang De

l'association YUNSHOU vous propose un stage de QI GONG  le  29 Mars 2015

de  10 H 15  à  12 H

au Gymnase  de Gueldre  ( près du rectorat ) 

1, rue Philippe de Gueldre à Nancy

pour tous renseignements

contact  :  contact@yunshou.fr 

tel : 06 85 10 67 14

réservez dès maintenant , le nombre de places est limité

 

 

12 février 2015
par yunshou
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DEMONSTRATION D’ARTS MARTIAUX INTERNES

 

nouvel_an_chinois2015_petitSamedi 21 février

l'association  YUNSHOU  aura le plaisir de vous présenter les formes enseignées aux élèves

  •     QI GONG    forme les "5 animaux" le tigre et le cerf
  •     TAI JI         forme traditionnelle à l'EPEE
  •     QI GONG   forme : les 5 éléments
  •     TAIJI          forme à l'EVENTAIL
  •     TAI JI         forme 108  STYLE YANG

 

De nombreux stands vous attendent également. Venez nombreux  passez un agréable moment avec nous.

MG